武功秘籍大全招式图(武术绝招100招)

武功秘籍大全招式图

所谓钻劲是指拳、掌、指的上穿、平穿、下穿的劲力。形意掌谱中讲“起钻落翻”是说上钻和刁拿。钻劲在五行拳中的钻拳用的就是“上钻”,横拳用“平钻”,上钻打鼻准,平钻打胸腹,下钻打小腹。钻劲的使用多与螺旋劲相配合,同时要与侧身调膀协同动作,才能更准地发挥钻劲的威力。

化劲是指圆弧化解,外柔内刚,绵里藏针,以柔克刚的劲力。化劲在实际散手中主要用于化解对手的凶猛攻势,使对方的攻击力改变方向或化为无有。化劲的使用都与侧身调膀,拧腰坐胯等招势连环使用。拳理拳法强调引进落空,吞吐化卸,借力打力,这在各种单练或对练的套路编排中无处不在。化劲的应用关键是以腰为轴,向左或向右转腰来加大“化劲”的幅度,达到引进落空,借力打力的效果。

所谓捋劲是一种顺对主的来势劲力由内向外或由前向后*的劲力,如“退步横裹势”(顺手牵羊)就是捋劲与裹劲的配合应用。捋劲的应用,可改变对手攻击我之力点的方向,或疏散其劲,使我免受攻击,如果捋劲使用得法,可很好地借力打力,收到四两拨千斤的效果,使用捋劲,必须与侧身调膀,扭腰转跨相配合,才能收到事半功倍的效果。

它是一种快速而短促的截击力。顾名思义,截即截止、截杀、截击等等。在散手的实际应用中,截劲一般是在对方的攻击还未到位的瞬间,我用与对方的劲力方向相垂直的刚劲突然进行拦截或打击,使对方的攻击落空。“杂式捶”中的虎洗脸倒劈拳,对练套路“挨身炮”中的截手炮等等都是斩截二劲合用的典型手法。

合劲是在意识的支配下,四肢由外向内合拢的劲力,合劲在散手较技中多用于防守和蓄伏的招式,例如拦格阻挡的招法就是合劲的具体应用。在进攻对手时,合劲多与开劲配合使用。五行拳中的炮拳是典型的先含蓄而后开、滚、架、打的招法。再如硬气功师的外劲的爆发力,其前奏都是一个伏蓄合劲的过程。在使用合劲时,必须做到外部肢体的适度屈曲,束身含胸和内部呼吸相配合,外势与内气同时聚合。

武术绝招100招

气由任脉上升到中丹田,双拳握紧,意守中丹田。呼气,双腿快速下蹲成马步,*放松,双掌下插于档前,意念内气顺原路直贯下丹田。共练49次。

青龙探爪接上式,采用逆式呼吸,鼻吸鼻呼,两拳收于腰间,眼看正前方。呼气,左拳不动,右拳变八字掌,如推千斤重物,向左侧推出,掌指朝上,力达掌心,意念内气由丹田经手三阴向掌心奔泻。吸气,上身不动,身体向右转,右掌从左向右旋抓收回腰间,意念内气顺原路返回丹田。呼气,左掌变八字掌如推千斤重物,向右侧推出。意念内气由丹田经手三阴向掌心奔泻。左式同右式:共练49次。

马步桩,双手垂于体侧,*放松(逆式呼吸)。吸气,双腿微起,双手心朝上从体侧缓缓抬起至头顶。意念内气随吸气由丹田经任脉向百会穴贯注。手心相对,抓握成拳,弧形下拉至头平。意守百会穴。呼气,双腿突然下蹲,双拳随势向身前弧形下压至小腹前,拳心向下。意念内气由百会顺原路随势返回丹田。共练49次。

夜叉探海马步桩,调整呼吸,意守丹田。呼气,身体微左转,双手十指分开,掌心朝下,左下右上,抬起从胸前向左膝前下插。意念内气由丹田顺双手臂内侧贯注于双手十指。吸气,双手外旋,向外划弧,臂微屈于肩前抓握成拳,身体微右转,双拳回收胸部两侧,意念内气顺原路返回丹田。共练49次。

接上式,逆式呼吸,呼气,身体下蹲成马步,双手松开垂于档前,意守丹田3至5分钟。吸气,掌心相对,双手虚握,向上拉起到膻中

一百零八个招式图片

全套*以动为主,动中有静,快慢相宜,行功时讲究意念配合引导,形、神合一。以呼吸应用动作,达到外强肢体、内和脏腑、通畅经络的作用。“行气十三式”通过特定的姿势,呼吸和意念的作用,使内气顺经络定向运行,以形成硬气功之气,产生功力的*。十三太保功之根本方法,习者必须认真刻苦修练。

上动不停,双腿缓缓伸直,双手掌外旋,如拉千斤重物,向前、向上、向内缓缓合抱于胸前,十指相对,掌心朝内,意念内气由原路返回丹田。共练49次。

怀抱日月马步桩,调整呼吸,意守丹田。双臂微屈,掌心朝前,成体侧缓缓抬起至肩平。吸气,意念内气由丹田顺任脉经双臂内侧向双手十指贯注。双手十指分开,慢慢合抱于体前,十指相对,意守十指。呼气,*放松,双手慢慢向体侧拉开,意念内气顺原路返回丹田。共练49次。